アトリエ リッツ(ATELIER RITZ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/8/5
- 頭寒足熱のススメ
- こんにちは、菅です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます！
8月に入り、かなり気温が上がってきていますね(;^_^A
夏は気温の上昇により頭部に熱がこもりやすいため、
「のぼせ」や「ほてり」が起きやすく、
また紫外線による頭皮の「日焼け」「炎症」などのトラブルや夏バテに注意が必要な季節です。
「夏に調子を崩しやすい」「外的刺激にデリケート」などのお悩みの方も多いのでは？
そんな方に体のバランスを整え、
過酷な夏に負けない肌つくりで、
健やかな日々を過ごしていただくための対策は【頭寒足熱】です♪
【頭寒足熱】とは一般的に頭を冷やし、
足を温かい状態にしておくことを言います。
…が、
頭をただ冷やし、
足を温めたらよいという意味ではなく、
頭（脳）に血が上って熱がこもった状態と、
下半身が冷えた状態が続くと健康を害すので、
身体を頭寒足熱状態に保つことが大切です♪
脳に熱がこもった状態とは、
脳に疲労が蓄積している状態ということ
私たちの体は自律神経の働きによって睡眠時に脳を冷やすことで疲労を回復しているらしいです。
つまり【頭寒足熱】が健康に良いといわれる理由は、
自律神経が正常に機能し、
睡眠の質も高く、
脳の疲労も蓄積していないからだと言えます。
ぜひこの夏に【頭寒足熱】を取り組んでみてはいかがでしょうか？
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◆ atelier RITZ ◆
神戸市営地下鉄西神戸中央駅よりバス「かりばプラザ」下車スグ
頭皮環境から改善して「キレイ」へと導く安らぎの空間
◇営業時間 9：00～18：00（最終受付 パーマ・カラー17：00/カット18：00）
◇住所 神戸市西区狩場台
◇駐車場完備だからファミリーでの来店も◎
◇キッズスペースあり◎
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