トレサンパオム(Tres Sympa Homme)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 頭皮の色について
- 名古屋市昭和区御器所にあるメンズサロン、トレサンパオムの畠山です！
頭皮の色を気にしたことはありますか？
頭皮は髪で覆われているため、頭皮の色を意識することは少ないと思います。
しかし、頭皮の色は健康状態と密接に関係しており、体調によって頭皮の色が変わるのです。
不健康な頭皮は髪にも悪影響を及ぼすため、頭皮を健康な状態にするケアが必要です。
赤色
炎症が起きている。健康な髪をつくる土俵が崩れている。抜け毛や白髪、薄毛などの症状につながる
原因
・紫外線によるダメージ、刺激の強いシャンプーを使用している
・血行不良 運動不足や身体な冷えなどが原因
対処法
・洗浄力の強いシャンプーを使用しない
・油分の多い食べ物はさけ、亜鉛や鉄分などのミネラルを摂取
青色
青白く透けるような色。頭皮が健康な状態。毛穴の詰まりがなく毛根が肌に透けて見える
原因
・血行が良く、水分と皮脂のバランスが整っている正常な状態
・髪が健康に育ちやすい環境の証拠とされている
対処法
・維持するために正しいシャンプーをする
・紫外線対策 ・生活習慣の改善の継続
※ただ、白みが強い場合は頭皮が乾燥している可能性がある
黄色
皮脂の酸化や体内の老化が進んでいる状態
リンパや血流が悪化している可能性がある。
原因
・リンパや血流の悪化はストレス、睡眠不足、偏食などの生活習慣の乱れが原因であることが多い
・毛穴詰まり
・カラー、パーマなどによる頭皮の老化と酸化
対処法
・紫外線対策 殺菌・抗炎症成分を含むシャンプーを使用
・皮脂を適切に洗い流す
茶色
皮脂や老廃物などの汚れが蓄積し、炎症を起こしている。
黄色と赤色の頭皮、両方の症状が混ざっている可能性がある
・1番最も悪化が進んだ状態
原因
・加齢による血流悪化や新陣代謝の低下
・フケ、痒み、毛穴詰まりによる薄毛や抜け毛など様々な頭皮トラブルの原因になる
対処法
・炭酸シャンプーや頭皮クレンジング
・血流改善 ベッドスパ、お風呂に浸かるなど
・生活習慣の見直し ・紫外線対策
頭皮の色は健康状態を表しており、頭皮の健康状態が悪くなるとフケやかゆみなどの症状だけでなく、薄毛や抜け毛の原因にもなるため、早いうちから適切なケアを行うことが大切です。シャンプーの方法や頭皮マッサージなど、すぐにできるケア方法もあるため積極的に実施していきましょう。
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