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イングローブ 長生店(ingrove)のブログ

プライベート
投稿日:2025/12/9
【長生】40代、美容師のAIダイエットはじめました
こんにちは、スタイリスト野口です♪

今日は、最近こっそり始めた“AIダイエット”についてお話し
します。お客様からもよく相談されるテーマなので、
40代のリアルをお届けしますね♪

40代って本当に痩せにくい、、、
気づけば代謝が落ち、むくみやすく、体重も戻りにくい、、、

朝の体重計を見ては、
「体重さん、そろそろ戻ってきても…?」
なんてつぶやく毎日です笑

同じ悩みを抱えるお客様が多いのも納得です。
【長生】40代、美容師のAIダイエットはじめました_20251209_1
そこで!!
食事制限なしの“AIダイエット”に挑戦

私はハードな食事制限は絶対続かないタイプ。
ですが美容師は体力も使うし、お腹も空くんです!

そこで選んだのは、
“2食しっかり食べられるAIダイエット”。

・昼と夜は和食中心
・ご褒美ごはんもOK
・AIがその日の体調を見てアドバイス

これが意外と心強くて、ちょっとした相棒みたいです

運動は1日40分の自転車こぎ
太ももはプルプルしますが、終わったあとのスッキリ感がクセになる。

3日目くらいから、「ん?軽い?」と小さな変化も。
無理なく続けられそうなペースです。

無理せず、続けることを大切に
40代だからこそ、頑張りすぎず、
バランス重視のダイエットを。

そして実はもうひとつ大きな目標があるんです。

子どもに “ママ可愛い” って思ってもらえるように、
頑張るぞ!!

皆さんは、どのように“美”を維持していますか?
ぜひ教えてください!

これからもゆるっと経過を報告していくので、
ぜひ温かく見守ってくださいね

いつもブログを、最後まで読んでくださり
ありがとうございます♪

何か質問などあればお気軽に♪

『instagram』 non_san81
https://www.instagram.com/non_san_81/

よりDMください。

ingrove  長生店
 担当者 野口裕香です♪
TEL0475-32-6085

ご来店お待ちしております♪
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ご来店お待ちしております
スタイリスト
野口 裕香ノグチ ユカ
投稿者
イングローブ 長生店(ingrove) 野口 裕香

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【メンズ人気】垢抜けるハイライト×美髪 @non_san_81

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