イングローブ 長生店(ingrove)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/9
- 【長生】40代、美容師のAIダイエットはじめました
- こんにちは、スタイリスト野口です♪
今日は、最近こっそり始めた“AIダイエット”についてお話し
します。お客様からもよく相談されるテーマなので、
40代のリアルをお届けしますね♪
40代って本当に痩せにくい、、、
気づけば代謝が落ち、むくみやすく、体重も戻りにくい、、、
朝の体重計を見ては、
「体重さん、そろそろ戻ってきても…？」
なんてつぶやく毎日です笑
同じ悩みを抱えるお客様が多いのも納得です。そこで！！
食事制限なしの“AIダイエット”に挑戦
私はハードな食事制限は絶対続かないタイプ。
ですが美容師は体力も使うし、お腹も空くんです！
そこで選んだのは、
“2食しっかり食べられるAIダイエット”。
・昼と夜は和食中心
・ご褒美ごはんもOK
・AIがその日の体調を見てアドバイス
これが意外と心強くて、ちょっとした相棒みたいです
運動は1日40分の自転車こぎ
太ももはプルプルしますが、終わったあとのスッキリ感がクセになる。
3日目くらいから、「ん？軽い？」と小さな変化も。
無理なく続けられそうなペースです。
無理せず、続けることを大切に
40代だからこそ、頑張りすぎず、
バランス重視のダイエットを。
そして実はもうひとつ大きな目標があるんです。
子どもに “ママ可愛い” って思ってもらえるように、
頑張るぞ！！
皆さんは、どのように“美”を維持していますか？
ぜひ教えてください！
これからもゆるっと経過を報告していくので、
ぜひ温かく見守ってくださいね
いつもブログを、最後まで読んでくださり
ありがとうございます♪
何か質問などあればお気軽に♪
『instagram』 non_san81
https://www.instagram.com/non_san_81/
よりDMください。
ingrove 長生店
担当者 野口裕香です♪
TEL0475-32-6085
ご来店お待ちしております♪
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