美容室 ロハンのブログ
その他
投稿日：2026/1/18
- 風邪ひきさんには…2、大根
- 気温差があり乾燥する毎日。
喉も鼻もカピカピで 風邪をひきやすいこの時期。
気をつけていても風邪をひいてしまった時は、なるべく早く治したいですね！
そんな時役に立つ食べ物を紹介していきます！
2、大根…その壱
■抗菌成分で黄色ブドウ球菌や大腸菌にも効果があります。
炎症を抑える働きもあるので喉の炎症を鎮めることを期待できます。
喉の炎症を抑えることで、咳の緩和にもつながる可能性があると言われています。
大根をすりおろすことで多く生成されます！
■身体を温める働きがある
根の部分（一般的に食べる白いところ）は、陽性のため身体を温める働きがあります。
（※葉の部分は、陰性のため身体を冷やす働きがあります）
体が冷えると風邪をひきやすくなるので、身体を温めることが大切です。
身体を温めたい場合は、煮る・蒸すなど加熱調理が効果があるそうです。
大根のポテンシャルが凄すぎて書ききれないので、次回また続きを書きます！
楽しみにしていてください(^-^)
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