美容室 ロハンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- いい状態の頭皮とお疲れ気味の頭皮の違い
こんにちは
自分の頭皮の状態をチェックしてますか？
毎日シャンプーして、乾かして、髪はよく見るけど頭皮は
意外とちゃんと見ていない方が多いと思います。
実は、頭皮の状態は髪よりも正直で、その日の調子が出やすい 場所でもあります。
今回はいい状態の頭皮と少しお疲れ気味の頭皮の違いを
お伝えします。
【いい状態の頭皮とは？】
《見た目のサイン》
・色はうすい青白～自然な肌色
・テカテカしていない
・フケが目立たない
《触った感じ》
・指で押すとやわらかい
・少し動く感じがある
この状態であれば、頭皮は健康でいい状態です。
【少しお疲れ気味の頭皮】
《1、乾燥している》
・白っぽく見える
・細かいフケが出る
・つっぱる感じがある
洗いすぎや、乾燥しやすい季節に多いです。
《2、皮脂が多い》
・黄色っぽく見える
・ベタつきやすい
・においが気になる
洗いすぎや、ストレスが原因のこともあります。
《3、敏感タイプ》
・赤みが出やすい
・かゆみやヒリヒリ感
・触ると違和感がある
このような時はマッサージなどは控えめにしましょう。
頭皮はとてもデリケートです。
なのでやりすぎないやさしい頭皮ケアが大切です。
まずは、
・シャンプーしすぎない
・しっかり乾かす
・触りすぎない を意識することから始めましょう。
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