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アンディヴァイド(UNDIVIDE)のブログ

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500件のブログがあります

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  • 暴飲暴食を無かったことにする方法 2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/4
    投稿者:
    hiko
    例えば卵、鶏むね肉、魚介類、野菜など具体的には朝はプロテインシェイクだけ飲んで昼は白身多めの卵焼きとサバ缶(水煮)入りみそ汁夜は鶏むね肉を使った野菜炒めと昼の残りのサバ缶… 続きを見る
  • 暴飲暴食を無かったことにする方法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/4
    投稿者:
    hiko
    ごきげんよう(・▽・)hikoですあけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします!年末年始とか誕生日とか何か特別な日というのはついつい暴飲暴食してしまいますよねま… 続きを見る
  • 胃潰瘍を予防する方法 2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/20
    投稿者:
    hiko
    と言う事で胃潰瘍を予防するには抗酸化作用のあるビタミンCとEを摂る付け加えて言うと言うまでもありませんが細胞を作るには原料が必要ですよね?原料となるのは「タンパク質!!」タ… 続きを見る
  • 胃潰瘍を予防する方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    hiko
    ごきげんよう!( ・∇・)hikoです今回は胃潰瘍を予防する方法について秒でお話したいと思います!現代社会はストレスだらけ!ストレスが溜まると胃潰瘍になります当然!1番の解決法は… 続きを見る
  • (勘違い)ミネラルウォーター VS 水道水 2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/13
    投稿者:
    hiko
    まぁー何が言いたいかといいますと元々綺麗で安全な水道水をなんでわざわざ・・・お金を出して浄水器を買ってきて再び濾過をするんかなっと無駄な行為なんですねちなみに私が住んでる… 続きを見る
  • (勘違い)ミネラルウォーター VS 水道水
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    hiko
    どうも!ごきげんよう!( ・∇・)hikoです!今日はですね「水」について話していきます人間の体の大部分をしめてるのは水ですからね!すごい水っていうのは人間にとって大事なんです… 続きを見る
  • 風邪を防ぐために必要なビタミンCの量は?2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/5
    投稿者:
    hiko
    ビタミンCも大事だけどそもそもタンパク質が足りなければ話にならないと言う事です私がいつも青汁プロテインシェイクとビタミンCをセットで勧めてるのはこのためです知られざるビタミ… 続きを見る
  • 風邪を防ぐために必要なビタミンCの量は?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/4
    投稿者:
    hiko
    ごきげんよう( ・∇・)hikoです当ブログではお馴染みのビタミンCなのですがどれぐらい摂ればいいですか?と聞かれる度に私がテンプレートの如く答えてるのが「1日1万mgを目指して摂り… 続きを見る
  • 白髪をなくす方法 3
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/27
    投稿者:
    hiko
    普通に指で指圧マッサージしてもいいんですがやってみたらわかるとおもうんですが結構、力がいるんですよ( ・∇・)となると、人間ってしんどいことは続かないんでこれを楽にする為に… 続きを見る
  • 白髪をなくす方法 2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/26
    投稿者:
    hiko
    マグロ、たらこ、チーズ大豆、ナッツ類などですよねただ、どうしても米を主食にしたいという人もいるでしょうそういう人も極力砂糖を控えるだけでも全然違いますから若い時はあんまり… 続きを見る
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