アンディヴァイド(UNDIVIDE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/19
- 今年最後に豆知識
- 日焼け止めの数値なんですけど
その数値に対して誤解している方が
あまりにも多いので
ざっくりとおしえます！
多くの日焼け止めには
SPFとPAの値が表記されてますよね！？
人間が防ぐべき紫外線には2種類あって
それらをどれだけ防げるかを数値化したものが
SPFとPAなんですけど
これらを単純に日焼け止めの強さだと思って
数値が高ければ高いほど良いと思ってる
人がほぼほぼなんですが！！
これは高ければ良いんじゃなくて
高すぎないかどうかを見るべきものなんです
※強い日焼け止めは肌に悪いですから
実はSPFの数値は20でも50でも
日焼け止めの力は同じなんです
SPFの値は日焼け止めの効果が
どのくらい持続するかを表してるものなんです
SPF 1 あたり20分なんで
SPF 20 なら400分で約6時間半
SPF 50 なら1000分で約17時間
と言うことなのですが
汗かいたり、顔を拭いたりすると
日焼け止めは落ちちゃうので
どうせ2～3時間おきには
塗り直さないとダメなんですよね
どう考えても強いSPFは要らないですよね 笑
PAは日焼け止めの強さを表してはいるんですけど
PA++ あれば紫外線は十分に防げるので
わざわざ肌に良くない
PA++++にする必要がない！
日常生活で強烈な直射日光を
長時間浴び続けることなんかないですよね
日焼けどうこう言う前に
熱中症でら4んでまいますから^^;なので、よくある典型的な日焼け止めは
SPF50のPA++++とかなんですが
実はSPF20のPA++でも
普段使いする分には効果は同じなんです
わざわざ肌に負担がかかる
強い日焼け止めを使う必要は全くないんですよね！
でも、多くの方はそんな事を全く知りませんし
数値が高い方がよく売れるので
SPF50・PA++++の日焼け止めが
バンバン売られてるわけなんです
もし、「そんなことあるかー」と
疑われるならば
大手化粧品会社のホームページを見て下さい
「日焼け止めは数値が高ければいいというものではありません」と、各社に書かれていますので
そうやって書いているにと関わらず
強い日焼け止めの方がよく売れるから
各社みんなSPF50・PA++++の
日焼け止めをメインに売ってるんですよ
まぁ、これは消費者の
リテラシーの問題かもしれませんけど
と、言うことで
SPFとPAの正しい考え方のお話でした！
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