マジック(MAGIC)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/9
- 夏は白髪が増えます！！
MAGICチーフの小名木です。
夏は白髪が増えやすい時期になります。
なぜ夏に白髪が増える理由は、紫外線やストレス、生活習慣の変化などによる頭皮や毛根へのダメージが関係しています。まずはメカニズムを詳しく解説します
・白髪が増えるメカニズムの基本
髪の色は「メラニン色素」によって決まります。メラニンは毛根にある「メラノサイト（色素細胞）」で作られます。このメラノサイトの働きが低下したり、ダメージを受けたりすると、髪に色がつかなくなり、白髪が生えてきます。
夏に白髪が増える主な理由
・紫外線によるメラノサイトの損傷
紫外線は、肌だけでなく頭皮の細胞にもダメージを与えます。
特にメラノサイトは紫外線の影響を受けやすく、色素の生成が減少しやすくなります。
結果として、新しく生えてくる髪が白くなることがあります。
・頭皮の酸化ストレス
紫外線により活性酸素が発生し、酸化ストレスが増加。
酸化によって毛母細胞やメラノサイトの機能が低下 → 色素が作れなくなり白髪が増える
・夏バテ・睡眠不足・食生活の乱れ
夏は暑さによる疲労や食欲不振、寝苦しさなどで体調が乱れがち。
栄養不足や自律神経の乱れは、血行不良を引き起こし、毛根への栄養供給が減少し結果として、白髪が増える原因に。
・汗と皮脂による頭皮環境の悪化
汗や皮脂が毛穴にたまり、炎症や毛根へのダメージにつながる。
毛根の環境が悪化すると、メラノサイトの働きも低下。
白髪を防ぐための夏のケア方法
・帽子・日傘で頭皮を守る
・UVスプレーで頭皮・髪を紫外線から守る
・頭皮ケア（ヘッドスパや頭皮ローション・美容液）をする
・食生活を改善する（ビタミンB群・亜鉛・鉄などを摂る）
・睡眠をしっかりとる（メラノサイトが回復する）
白髪は「年齢のせい」と思われがちですが、夏のダメージや生活習慣でも一時的に増えることがあります。正しいケアで予防・改善は可能ですのでご相談下さい！
市川妙典美容室MAGIC ～髪質改善ケアサロンマジック～
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