マジック(MAGIC)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/10
- 【４０代以降】頭皮お悩みと改善方法
MAGICチーフの小名木です。
40代になると、ホルモンバランスや生活習慣、加齢などの影響で頭皮や髪の状態が大きく変化します。そのため、多くの人が特有の頭皮トラブルに悩み始めます。以下に、40代によく見られる頭皮のお悩みを詳しくまとめました。
・抜け毛・薄毛
（原因）女性・男性ともにホルモンバランスの変化（エストロゲンやテストステロンの影響）
加齢による毛包（毛を作る器官）の縮小・ストレスや睡眠不足・栄養不足（特に鉄・亜鉛・タンパク質）
（特徴）髪のボリュームが減る・分け目やつむじが目立つ・髪が細く・柔らかくなる
・頭皮の乾燥・かゆみ
（原因）加齢で皮脂分泌量が減少・洗浄力の強いシャンプーの使用・紫外線・空調の影響
（特徴）フケやかゆみが出やすくなる・頭皮がつっぱるような感覚・カサつきや粉状のフケ
・脂っぽい頭皮（皮脂過剰）
（原因）ホルモンバランスの乱れで皮脂分泌が増える・洗いすぎによる皮脂の「リバウンド」
食生活の乱れ（脂質・糖質過多）
（特徴）ベタつき、ニオイ・毛穴の詰まり・ニキビのような吹き出物（毛嚢炎）
・白髪の増加
（原因）メラノサイト（色素細胞）の働きが衰える・ストレス・睡眠不足・
栄養不足（特にビタミンB群、銅、亜鉛）
（特徴）生え際や分け目に白髪が集中・髪質の変化（硬く・ゴワつく）
・頭皮の血行不良
（原因）加齢・ストレス・運動不足・肩こりや目の疲れ
（特徴）髪が細くなる・抜け毛が増える・頭皮が固く動かない感覚
改善・ケア方法
抜け毛・・・ヘッドスパ・育毛ローション・マッサージ
乾燥・かゆみ・・・低刺激シャンプー・頭皮ローション・ヘッドスパ
脂性頭皮・・・低刺激シャンプー・頭皮クレンジング・食生活改善・ヘッドスパ
白髪・・・抗酸化ケア・血行促進・ヘッドスパ・頭皮ローション
血行不良・・・マッサージ・ヘッドスパ・適度な運動・育毛ローション
になります。
しっかりケアをする事で、老化を遅らせる事が出来ます。
当店ではマイクロスコープを使って、頭皮の確認が出来ますので、まずはご自身の状態を確認してみて下さい。
市川妙典美容室MAGIC ～髪質改善ケアサロンマジック～
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