サロン(Salon)のブログ
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投稿日：2020/4/21
- 髪のために出来る事
＊豊かな髪は健康のバロメーター＊
とも言われる程。健康な身体＝健康な髪は男女共に大切なものですよね！
長年ショートヘアの私ですが、トップの立ち上がり、短い中でのツヤ、髪のうねり、、、などこの先心配な事も多いのでやっぱり髪の健康も気になる所です(>_<)
そしてその健康を維持するのに大切なのは血流です！！
自粛が続く事でどうしても乱れがちな生活習慣を見直して頭皮の血流を促す！という事で私が少しでも意識している事があります！
○適度な有酸素運動
○良質な睡眠
○バランスのよい食事
良く聞く話だとは思いますが、髪にも身体にもやっぱりコレが大切です！！
髪のお手入れはすぐに効果が出るものではありません。だからこそ、毎日続けられるケアを習慣にするのが大切なんだな～と実感しつつ、あまりストレスにならない程度に頑張りたいと思います(^^)
是非皆さんも少しだけ意識してもらえたら嬉しいです☆
銀座salon 菅野 恵
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