アライズ(ARISE)のブログ一覧 (12/50)

「最近、髪が薄くなった気がする…」そんなお悩みはありませんか？もしかすると頭皮の血行不良が原因かもしれません。・抜け毛や白髪が増えてきた・頭皮がブヨブヨする・肩や首がこる… 続きを見る

さんまには健康や美容のために積極的に摂りたい栄養がたっぷり詰まっています。特に注目したいのが、脂質であるEPAとDHA、そしてたんぱく質など身体を作るのに欠かせない成分です。さ… 続きを見る

○お肌にいい栄養素健やかな肌を維持するためには、栄養バランスのとれた食事が欠かせません。食事が不規則になって栄養が偏ると体調を崩すだけでなく、潤いのある健やかな肌も維持で… 続きを見る

○ナスの栄養価100gあたりに含まれているナスの栄養成分を調べてみると、90％以上が水分でカロリーも20kcalと低いため、栄養価が低いと思われがちですが、実はナスには特有の栄養が含… 続きを見る

近くの文字がはっきりしない、目の疲れがとれない、肩コリが辛い、、それらはもしかすると"スマホ老眼"が原因かもしれません。老眼とスマホ老眼の違いは、老眼→毛様体筋の衰えと、水… 続きを見る

「夜なかなか寝付けない」そんな悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。そこで今日はリラックス効果が期待できる飲み物をいくつか紹介いたします！【ホットミルク】ミルクに含ま… 続きを見る

帽子はずっと被っていると髪などに良くないと言われることがありますが、なぜでしょうか。中には髪が抜けやすくなるなどの噂も…髪の毛必要な栄養たちは、毛細血管を流れる血液などで… 続きを見る

今日は1日中雨みたいですね。雨の日に頭が痛くなるという方も多いようで、"天気痛"とよばれているそうです。気圧の変化が原因のようですが、内耳が敏感すぎたり、自律神経のバランス… 続きを見る

今日は、今話題の《強髪プログラム》について詳しくご紹介いたします！年齢とともに気になる髪のこんなお悩みありませんか？？・髪のボリューム・髪の立ち上がりが悪くなった・白髪が… 続きを見る

タバコは頭皮にとって、百害あって一利なし！近頃タバコを吸える場所が減り、禁煙される方も増えてきているようですが、中々それでもやめられないと言う方もいらっしゃることでしょう… 続きを見る