ヘアーアンドリラクゼーション クランプ
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- 【浜の宮駅】加古川でうねり、乾燥、広がりを髪質改善！40代以降のエイジングケア☆
ヘアーアンドリラクゼーション クランプ(Hair&Relaxation clamp)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 【加古川髪質改善改善 &ヘッドスパ】あれ？白髪？
- 白髪は「突然増える」
多くの人がそう感じる。だが生物学的には、これは突然ではなく蓄積の結果が表面化した瞬間です。
白髪は
メラノサイト（色素細胞）という細胞が弱ることで起きます。
この細胞が元気なら髪は黒い。
弱ると色が作れなくなる。
そして生活習慣は、この細胞にかなり影響します。
１、睡眠不足
髪は夜に成長します。
特に重要なのは 成長ホルモン。
これは主に睡眠中に分泌されます。
睡眠不足
↓
細胞修復が弱くなる
↓
メラノサイトが弱る
↓
白髪が増える
理屈は非常にシンプルです。
２、 強いストレス
ストレスは体に活性酸素を増やします。
活性酸素とは
細胞を傷つける物質。
メラノサイトはこの影響を受けやすい細胞です。
そのため
強いストレス
長期間のストレス
が続くと白髪が増えるケースがあります。
実際、研究でも
急激なストレスで白髪が増える現象が報告されています。
３、栄養不足
髪の色を作るには栄養が必要です。
特に重要なのはこのあたり。
タンパク質
亜鉛
鉄
ビタミンB群
銅
極端なダイエットなどで栄養が不足すると、髪の色素生成は弱くなります。
４、血行不良
髪の毛は血液から栄養を受け取ります。
血流が悪いと
毛根
↓
栄養不足
↓
色素生成低下
特に影響するのは
首こり
肩こり
頭皮の硬さ
５、喫煙
タバコは血管を収縮させます。
血管収縮
↓
血流低下
↓
毛根への栄養低下
さらに活性酸素も増えるため、髪にはかなり不利な環境になります。
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