ウォームス(Warmth)のブログ
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投稿日：2024/4/7
- CBDの使い方について
- 当店では、roun のCBD商品を取り扱っています。
ラウンは日本ブランドですので安心して使用することができます。
今回の記事ではCBDの使い方についてご紹介します。
初めてCBDを摂取する方は、1日あたり5mg～10mgを目安にしてください。
もし効果を感じにくようでしたら、1～2日ごとに5mgずつ増やしてみましょう。
摂取のタイミングは、いつでも良いですが、空腹時より食中や食後のほうが、吸収効率が高まると言われているようです。
また、上記の目安量を一度で摂っても複数回に分けても構いません。
目安量を超えて摂取した場合に、重篤な副作用が起こるという報告はありませんが、量を増やせば増やすほど効果が増すというものではありません。
ちなみに僕はしっかり休みたい時の睡眠前に使用することが多いです。
深い睡眠が取れているように感じてます！
あとはコーヒーなどの飲み物に数滴のオイルを入れています。
CBDの効果の表れかたには個人差があります。
この記事の内容を参考に、ご自身の適量を見つけてみてくださいね！
次回はタイプ別の使い方もご紹介しますので興味があったらご覧になってください♪
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