シースアクシア(X axia)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/4/30
- 『毛髪周期』
- ５月になり暖かい日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
今回は生まれた時から身体の大事な部分である髪の毛の周期についてお話しします！
髪の毛には「ヘアサイクル」というものがあり、頭皮環境が悪化したり ストレスなどによって ヘアサイクルが乱れることがあります。乱れてしまうと薄毛の原因になってしまうこともあります（ ; ; ）
私たちと同じように髪の毛にも寿命があります。一定期間成長を続けた髪の毛は自然に抜け落ち、また毛根から新しい毛が生えてきます。このローテーションを「ヘアサイクル」といい、古い毛と新しい毛を入れ替えることで頭皮を守っています！
ヘアサイクルは３つの段階があります。
1, 髪を成長させる毛母細胞が活発に分裂し、成長し続ける成長期、
2, 毛母細胞の分裂スピードが低下し、やがて毛根が頭皮の浅い部分に移動する退行期、
3, 成長が止まり脱毛へと移る休止期 です。
この3つの段階は、男性がだいたい2～５年、女性は４～6年かかると言われています。
ヘアサイクルを乱れさせないこと、最長で6年もある髪の毛の寿命を出来るだけダメージを与えずに美しく保つことがヘアケアの基本となります！！
外側のケアではなく生活習慣を見直すことも重要なポイントです！
良好な頭皮環境を作ることで成熟した髪が育ちやすくなり、若々しいボリュームをキープできます！
主なダメージと改善方法についてはまた次のブログでお話しします(^^)
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