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Amour Maya【アムール マヤ】

アムール マヤ

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  • 長野県長野市南長野新田町1458番地フォンティーヌマヤビル2F
  • JR長野駅徒歩8分

アムールマヤのブログ

ビューティーのブログ一覧

447件のブログがあります

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  • マスク肌荒れの原因と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/29
    投稿者:
    愛海
    マスクによる肌荒れの原因は「ムレ」「摩擦」「乾燥」からなります!マスク着用時はマスク内の湿度が高く、ニキビの原因となる雑菌が繁殖しやすい環境です!また、マスクが擦れて摩擦… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/5/16
    投稿者:
    YUKi
    プロバイオティクスとは腸の中で良い働きをしてくれる善玉菌をサプリや食品から摂取しようという事なのです。主に乳酸菌などを食事で摂取することが出来ます。注意点としまして、熱に… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/5/9
    投稿者:
    YUKi
    育毛する上で欠かせないのが血液の循環なのですが、効率良く血液循環を上げる為には脚を鍛えるのが良いという話になります。基本的にはスクワットのような低負荷な運動やサイクリング… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/5/2
    投稿者:
    YUKi
    腸内環境を整える事によって肌の質が向上します。その他にも免疫が正常になったり、食べ過ぎを抑制してくれたりなどと美容の面において良い働きをしてくれます。腸内環境を整える為に… 続きを見る
  • 健全なヘアサイクルで薄毛予防
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/1
    投稿者:
    愛海
    髪は1日に0.3~0.5mm、1ヶ月で約1.2cm、1年で約15cm伸びると言われます。ただし、1本の髪には寿命があり、一定の期間が経つと自然に抜け落ち、また新しい髪が生えてきます。この周期… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/4/25
    投稿者:
    YUKi
    育毛する為には血流が大切となります。頭部への血流量を上げるためには、首の筋肉が必要となってきます。胸鎖乳突筋・僧帽筋といった筋肉を刺激し筋肉量を上げる事によって血流量を上… 続きを見る
  • 自宅でできる頭皮マッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/24
    投稿者:
    愛海
    なんとなく頭が重く、頭痛、肩こり、眼精疲労、不眠などのだるさがある方は必見!実はこういった症状は「頭皮のこり」が深く関係しているかもしれません!普段からのパソコン作業やス… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/4/18
    投稿者:
    YUKi
    日本人の睡眠偏差値はとても低いです。6時間未満の睡眠はショートスリーパーに分類され、人口の約2%がショートスリーパーだと言われております。しかしながら、6時間未満の睡眠です… 続きを見る
  • 自宅でできるヘアケア
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/17
    投稿者:
    愛海
    自宅待機が増えている今、サロントリートメントをしてからも実践できるホームケアをご紹介します!【トリートメントの付け方】まず、シャンプーした後はしっかりとタオルで水気を切っ… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/3/28
    投稿者:
    YUKi
    運動で痩せようと思うとかなり挫折します。食事制限で痩せる方が圧倒的に楽です。何故運動で痩せないのかと言いますと、カロリー消費量が少ないからです。しかし、運動すると凄くカロ… 続きを見る
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