温活中：2014年12月11日｜アロハナ(Alohana)のブログ

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ビューティー

投稿日：2014/12/11

温活中: こんにちは。久しぶりの『佳代の部屋』へようこそ。

今は婚活よりも温活に夢中。

決してあきらめたわけではありません・・・

のはず。

さて、将軍様が容赦ないこのごろ。

あ～年明けはもっと寒くなるんだろうか。

冷え性な私は靴下２枚履きは当たり前。

パンツの下にレギンスも履きます！

さらにはおなかに直接はるカイロは去年からのお気に入り。

そしてもう数年愛用している靴用のホッカイロ。

最近はアームウォーマーも欲しい・・・

家での足湯は寒いと感じたらすぐ実行。

飲み物は常温かあったかいものしか一年中ほとんど飲まない。

毎晩お味噌汁には粉末ショウガをたっぷり。

こんなに冷え対策をしているのに足先から足首はいつも冷たくて感覚がありません・・・

足首クルクルまわして体操したり筋力つけて代謝をあげようとして努力していますがまだ実感できるほど

の効果がない・・・

遂にはお店で売り出したホットタブを１００錠購入し、この冬は毎日重炭酸風呂。

寝るときは欠かさずハーブのピローを温めておなかに置いて寝ます。

そうですＡｌｏｈａｎａのヘッドスパの時に使うのと同じのを！

もうご存知の通りヘッドスパは「気持ちがいい」というだけのことではなく

頭皮の血行促進で栄養をいきわたらせ元気な髪と頭皮にしましょうと。

しかし私のお気に入りはおなかと目を温めること。

おへその指三本下辺りに置くと丹田という場所になります。

ここに太い血管がありここを温めると全身が温まります。

また血圧が高い人は低く、低い人は高くしてくれるという優れた場所。

更には腸壁の緊張を和らげて下痢や便秘にも良いそうです。

東洋医学では丹田は第二のチャクラで活力、熱、意欲を司る場所。

東洋思想は心と体は一つです。

体を整えるということは心を整えることと同じなようです。

とにかく丹田は何にでもいい！

寒い冬皆さんはどうされていますか？

教えてほしい～と切に願う冷え性高橋でした。