アロハナ(Alohana)のブログ
プライベート
投稿日：2014/12/25
- 朝活
- こんにちは。『佳代の部屋』へようこそ。
毎晩ホットタブを入れたお風呂につかり始めて約２週間。
血行が良くなったのか頭皮が以前より柔らかくなり、お化粧を取った時顔の血色もいいな～と
実感している高橋です。
調子に乗ってプロージョンの使用を中止してみました。
ほうれい線ができるんじゃないかと怖い・・・
さて今回は完全にひとりごとです。
寒くて朝起きるのがつらくなってきました。
が、水曜日は１１時半からの営業です。
少し早めに起きてご飯を食べ、支度をして、途中に瞑想タイムを入れてみました。
いつもは１０分くらいしかできないですが今日は３０分ある。
朝日を浴びながら自分の呼吸と向き合ってみる。
いつもより吐くのが楽だな～と感じ少し長めのヨガ。
私の大好きな心屋仁之助さんのブログを読みあさり、思考を矯正。
家も早く出てカフェでぼーっとお茶。
この心のゆとりが良い仕事に繋がって良い一日になるんだ。
改めて朝活の良さを実感しました。
何も変わらない日常がこういうひと時で素晴らしい世界に見える。
不思議ですね、心って。
さて今年も残りわずか。
どんな気持ちで今年を終わろうか！
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