エルベスアクト(ELVESACT)のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 髪が細くなる主な5つの原因【志木/志木駅】
- なぜ髪は細くなるのか？年齢だけが原因じゃないんです！
今回は５つの原因についてまとめてみました。１頭皮の老化・血行不良
髪は頭皮の中で作られます。
血行が悪くなると、髪に必要な栄養が届きにくくなり、
一本一本が細く弱くなってしまうのです。
特に
・肩こり
・冷え
・ストレス
が多い方は要注意。
２女性ホルモンの変化
30代後半～40代以降になると、女性ホルモン（エストロゲン）が少しずつ減っていきます。
このホルモンは
・髪の太さ
・ 成長スピード
・ 抜けにくさ
に深く関わっているため、減少すると細毛・うねり・ボリュームダウンが起こりやすくなります。
３カラー・パーマのダメージ蓄積
カラーやパーマは悪いものではありません。
でも、頭皮に負担がかかり続ける施術を重ねると、髪を作る力が弱まることがあります。
・強すぎる薬剤
・必要以上の頻度
・頭皮ケアなし
この積み重ねが、細毛の原因になることも。
４間違ったホームケア
・洗浄力の強すぎるシャンプー
・ゴシゴシ洗い
・自然乾燥
これらは頭皮環境を乱し、髪が育ちにくい状態を作ってしまいます。
特に「さっぱり系」が好きな方は、頭皮が乾燥していることも多いです。
５睡眠・食事・ストレス
髪は夜、寝ている間に育ちます。
睡眠不足や栄養不足が続くと、太くしっかりした髪が生えにくくなります。
「忙しくて自分のことは後回し」
そんな方ほど、髪に変化が出やすいんです。【細くなった髪は、もう戻らない？】
答えは 「いいえ」。
正しいケアと、頭皮に合った施術を続けることで
・ハリ・コシが出てきた
・ ボリュームが戻った
・ 髪質が変わった気がする
と感じる方は、実際にとても多いです。
大切なのは
「今の髪を見る」より「これから生える髪を育てる」こと。
【ELVESACTが大切にしていること】
ELVESACTでは、
・髪だけでなく頭皮を見る
・今だけでなく、数年先を考えた提案
・無理な施術はすすめない
この3つを大切にしています。
「最近髪が細くなったかも…」
そう感じた時が、ケアを始めるベストタイミングです。
意識をし始めてきた時から、未来の髪は変わっていきます。
ぜひ担当のスタイリストにご相談ください。
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投稿者
ELVES ACT
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