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投稿日：2026/4/12
- プールの塩素は髪に悪い？ダメージの理由と正しいケア
- 先日お客様から
「プールの塩素って髪に悪いの？」という質問がございました。プールなどに含まれる塩素（次亜塩素酸）は消毒成分で、たんぱく質を分解する力があります。
髪はケラチンというたんぱく質でできているため、
塩素に触れ続けることでキューティクルが傷つき、内部のたんぱく質や水分が抜け、
パサつきやゴワつきにつながります。
具体的な影響としては、乾燥による質感の悪化、キューティクルダメージによるツヤの低下、
手触りの悪化が起こりやすくなります。
さらに、塩素には軽い漂白作用があるため、ヘアカラーの退色や、
明るい髪の場合は色が抜けて明るくなりすぎたり、緑がかって見えることもあります。
ただし、「塩素だから絶対にNG」というわけではありません。
重要なのは、塩素がついたまま長時間放置しないことです。
プールから上がったあとにすぐ洗い流せば、トラブルは起きにくいとされています。
逆に、塩素がついたまま長く放置したり、濡れた髪を放置したり、
半乾きのまま過ごすことが、ダメージを強める大きな要因になります。塩素対策としては、まずプールに入る前に真水で髪をしっかりぬらしておくことです。
髪は水を吸う性質があるため、あらかじめ水道水を含ませておくことで、
塩素を含むプール水を吸い込みにくくなります。
あわせて、ヘアオイルやトリートメントで髪の表面に膜を作ると、
塩素の浸透をある程度防ぎ、摩擦も軽減しやすくなります。
プールから上がったあとは、できるだけ早くシャワーで塩素を洗い流すことが大切です。
塩素が髪に触れている時間が短いほど、ダメージは抑えやすくなります。
水道水に含まれる塩素も、まったく影響がないとは言い切れませんが、
プールと比べるとかなり低濃度ですので、通常の生活であれば、
極端に心配しなくてもよい場合が多いです。
まとめると、塩素は髪のたんぱく質に作用するため、
キューティクルの破壊、乾燥、カラーの色落ちといったダメージの原因になりますが、
「塩素の付着＝即ダメージ」ではなく、
「塩素をつけたまま放置すること」が問題を大きくしやすいといえます。
ELVESACTでは髪の毛のケアにも力を入れておりますので
些細なことでお気軽にご質問ください☆
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