カットアンドシェーブ 髪心地のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/18
- ハゲる食べ物 Top３
- このブログでは時々ハゲや育毛、健康の情報を発信しています。
ハゲると自尊心が低下したり、モテなくなったり、見た目が悪くなり年収に影響がでたり、メンタルに悪影響を及ぼしたりするので、できればハゲないよう理容師としては多くの人に気を使ってもらいたいと思ってます。
仮に人間がみんなハゲてたら理容師、美容師の仕事がなくなってしまいますしね。
では
ハゲる食べ物 第３位
高糖質食品
つまり砂糖がたくさん使われている食べ物です。
お菓子やスイーツなど白い砂糖を多く使われている食べ物を食べるとインシュリンレベルが激増して、
男性型脱毛症の進行が加速してしまうという研究があったりします。
男性は砂糖の影響を受けやすいのでお菓子の代わりにフルーツを食べるのが良いかと思います。
普通チョコレートも砂糖がたくさん入っているので、カカオ85％以上がおススメです。
カカオは抗酸化作用があったり、食物繊維もはいっているのでアンチエイジングになります。
砂糖は老化や炎症を進めると思ってください。
ハゲる食べ物 第２位
高脂肪食
高脂肪食品は体内のホルモンバランスをぶっ壊して、薄毛が促進されるようなホルモンが分泌されて、薄毛のリスクを高める可能性があると言われています。
とくに避けるべきなのは飽和脂肪酸やマーガリンなどに入っているトランス脂肪酸 肌も荒れてしまいます。
キャノーラ油やサラダ油などは製造工程で加熱されて酸化しまくった油なのでおススメしないです。
体に良い脂肪は魚の油です。サーモンやサバ、ニシンなどから油を摂取するといいかと思います。
第1位は次回にもちこします。
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