メンズ ウィル バイ スヴェンソン サッポロスタジオ
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メンズウィル バイ スヴェンソン 札幌スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
その他
投稿日：2026/2/26
- 髪トレシピ ニンジン編
- β-カロテンが冬の頭皮を守る！
冬に旬を迎えるにんじんは、髪と頭皮の健康を支える心強い食材です。
にんじんに豊富に含まれるβ-カロテンは体内でビタミンAに変換され、頭皮の乾燥を防ぎ、皮脂バランスを整える働きがあります。
ビタミンAは皮膚や粘膜の健康維持に不可欠で、細胞のターンオーバーを促します。
また、にんじんに含まれるビタミンB群・Eは毛細血管の働きを助け、毛根への栄養供給をサポート。
特に冬は寒さで血流が滞りやすいため、これらの栄養素が頭皮環境を保つうえで重要な役割を果たします。
にんじんは、冬の頭皮を内側から整える“育毛の味方” といえる食材です。
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