メンズ ウィル バイ スヴェンソン サッポロスタジオ
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メンズウィル バイ スヴェンソン 札幌スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
その他
投稿日：2026/3/29
- 春の頭皮ケア
- こんにちは！3月も終わりに近づき、いよいよ新生活の足音が聞こえてきましたね。
この時期、お肌と同じように「頭皮」も揺らぎやすいのをご存知ですか？
気温の変化や花粉、環境のストレスでダメージを受けやすい今こそ、日々のルーティンを見直してみましょう。
1、「2分間」の予洗いで汚れをリセット
春は花粉や黄砂で地肌が汚れがち。シャンプー前に38°C前後のぬるま湯で2分間しっかり流すだけで、汚れの大部分は落ちます。指の腹でやさしく地肌を動かすのがコツです。
2、意外と盲点？「頭皮の保湿」
暖かくなっても地肌のインナードライは続いています。洗髪後は頭皮用ローションで潤いを与え、バリア機能をサポートしましょう。健やかな地肌が、未来の強い髪を育てます。
3、髪を育てる「春の栄養素」
内側からのケアも忘れずに！以下の栄養素を意識して摂るのがおすすめです。
・タンパク質： 髪の主成分（肉、魚、大豆）
・亜鉛： 合成をサポート（納豆、ナッツ）
・ビタミンB群： 皮脂バランスを整える（豚肉、バナナ）
3月下旬からは紫外線も急増します。帽子やUVスプレーも活用して、外側と内側の両面から「攻めのケア」を始めていきましょう！
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