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ネクストラグザ 大阪店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 抜け毛、その原因と今すぐできる予防法！
- "「シャンプーのときに髪がごっそり…」「朝、枕に髪がたくさん落ちてる…」そんな抜け毛のサイン、見過ごしていませんか？抜け毛にはちゃんと原因があり、それに合わせた対策をすれば進行を防ぐことができます。今回は、抜け毛の主な原因と、すぐに始められる予防法をご紹介します！
1.抜け毛の主な原因とは？
抜け毛は自然な現象でもありますが、多すぎると要注意！原因はひとつではありません。
1.ヘアサイクルの乱れ
髪には「成長期→退行期→休止期」というサイクルがあります。この流れが乱れると、成長しきる前に髪が抜けてしまいます。
2.加齢やホルモンバランスの変化
特に男性は年齢とともに男性ホルモンの影響が強くなり、髪が細く、抜けやすくなります（AGA：男性型脱毛症）。
3.ストレスや睡眠不足
自律神経の乱れや血行不良が起こると、頭皮への栄養が届かなくなり、毛根が弱って抜け毛が増えます。
4.不適切なヘアケア
洗浄力が強すぎるシャンプーや、頭皮をゴシゴシこする洗い方、ドライヤーの熱ダメージなども原因になります。
2.抜け毛を防ぐために今できること
抜け毛を完全にゼロにすることは難しいですが、日々の生活でグッと減らすことは可能です！
1.生活習慣を見直す
バランスの取れた食事、6～7時間の質の良い睡眠、ストレスをためない習慣が大事です。
2.頭皮マッサージを習慣にする
シャンプー中やお風呂上がりに軽くマッサージすることで、血行が促進され毛根が活性化します。
3.やさしいシャンプーを使う
頭皮にやさしいアミノ酸系のシャンプーを選び、必要な皮脂を落としすぎないようにしましょう。
4.紫外線対策を忘れずに
分け目や短髪の人は特に注意。帽子やUVスプレーで頭皮を守りましょう。
3.GRANDの抜け毛予防サポート
当店では、抜け毛が気になり始めた方に向けた「爽コース」という頭皮もスッキリ汚れを取れるメニューをご用意しています。毛穴の汚れを落とし、血行を促進するスパや、育毛をサポートするマッサージで、ヘアサイクルを正常に整えるお手伝いをします！
さらに、GRANDオリジナルのennicシャンプーは、頭皮にやさしい洗浄成分と保湿力を兼ね備えた処方で、抜け毛予防にぴったり。日常のケアを見直すきっかけにもおすすめです。"
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