ヘアーアンドメイク ピース(HAIR&MAKE peace)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/4
- 最近よく聞く、活性酸素とは
- 【タイトル】秋髪レスキュー！パサつき・抜け毛の原因「髪の活性酸素」撃退大作戦
【はじめに】
夏の紫外線ダメージ、そろそろ髪にも出てきていませんか？なんだかパサつく、抜け毛が増えた…それ、もしかしたら「髪の活性酸素」が原因かも！秋こそ髪の集中ケアで、つややかな美髪を取り戻しましょ！
【ポイント1】髪の活性酸素って一体なに？
活性酸素は、紫外線やカラー・パーマなどの刺激によって髪や頭皮に発生する、老化の原因物質。これが蓄積すると、髪のタンパク質が壊れてパサつきやゴワつき、切れ毛、抜け毛を引き起こすんです。さらに、頭皮の血行が悪くなり、健康な髪が生えにくい状態に…。秋は夏のダメージが表面化しやすい時期なので、特に注意が必要！放っておくと、乾燥が進んでさらに悪化しちゃう可能性も。早めのケアが大切なんです！
【ポイント2】今日からできる！活性酸素撃退ヘアケア
まずは、抗酸化成分配合のシャンプー＆トリートメントにチェンジ！ビタミンC誘導体やフラーレンなどが配合されているものがおすすめです。そして、お風呂上がりの頭皮マッサージは必須！指の腹で優しく頭皮全体を揉みほぐし、血行促進を促しましょう。ドライヤー前には、オイルやミルクタイプの洗い流さないトリートメントで髪を保護。紫外線対策も忘れずに！日傘や帽子はもちろん、UVカット効果のあるヘアスプレーも活用しましょう。秋の味覚、カボチャやきのこなど抗酸化作用のある食べ物を積極的に摂るのも効果的ですよ！
【まとめ】
秋のヘアケアは、夏のダメージをリセットし、冬の乾燥に備えるための大切な準備期間。今日からできることを少しずつ取り入れて、つややかで美しい秋髪を育てましょう！
#秋ヘアケア #活性酸素 #美髪 #ヘアケア #頭皮ケア
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