カミシツカイゼンサロン サルヴァトーレ ナガサキ
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サルヴァトーレ 長崎のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/21
- 40代からの「髪のやせ細り」その原因と対策３選
最近、「髪が細くなってきた」「ボリュームが出にくくなった」と感じることはありませんか？
実はこれ、40代以降の多くの女性に共通するお悩みなんです。
その主な原因は、女性ホルモンの減少や頭皮の血行不良。加齢とともに毛根の働きが弱まり、髪にハリやコシがなくなってしまうのです。さらに、忙しさから食生活が乱れたり、ストレスが溜まる事でも髪は元気を失ってしまいます。
でも、諦める必要はありません。今からでもできる対策はたくさんあります。
髪が弱った原因は頭皮にあります。
頭皮環境の劣化により髪の不調が起こっているのです。頭皮改善する事で綺麗な髪に戻る事は十分期待できます。
1.髪を洗うシャンプーから頭皮を洗うシャンプーに切り替える
ヘアケア剤が入ったシャンプーは毛穴を詰まらせ頭皮を弱らせてしまうので頭皮専用のシャンプーがオススメ！
2.湯船に毎日浸かる
湯船に浸かる事で体が温まり、血行促進、デトックス、冷え改善などの効果がとても期待できます。
毎日湯船に浸かる人と浸からない人では健康状態に大きく差が出る程重要な事なのです。
３.食事を少し変えてみる
添加物、保存料、化学調味料をとにかく避けてください。腸内環境を悪化させ血液を汚してしまいます。髪の毛は血液からできているので、血液の汚れは髪にとても影響を及ぼします。とくに賞味期限が長すぎるものや、腐りにくい食べ物も防腐剤がたくさん入っているので注意。
まずは色々試してみる前に日頃の習慣を見直してみてください。
更に詳しいアドバイスはご来店時にお伝えさせていただきますので髪にお悩みがある方は是非ご来店ください。
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