ヘアーアンドライフ ブランシェ(HAIR&LIFE Branche)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/10
- その習慣が髪を痛めてる!?気をつけたい3つの落とし穴
毎日の生活の中で、無意識にやっている行動が、実は髪をどんどん弱らせていることをご存じですか？
特に40代・50代は髪そのものがデリケートになっているため、ちょっとした習慣が将来の髪質に大きく影響します。
髪を痛める習慣 1 濡れたまま寝てしまう
お風呂上がりに「ちょっとだけ」と思って乾かさずに寝てしまう…。
濡れた髪はキューティクルが開いたままなので、摩擦で枝毛・切れ毛の原因に。
さらに、頭皮に雑菌が繁殖しやすく、かゆみやにおいのトラブルにもつながります。
髪を痛める習慣 ２ 強くこするシャンプー
「しっかり洗わなきゃ！」とゴシゴシこすってしまうのは逆効果。
頭皮は顔の皮膚と同じように繊細で、摩擦は乾燥や炎症の原因に。
髪も絡まりやすくなり、切れ毛や抜け毛が増えてしまいます。
ポイント
シャンプーはよく泡立てて、指の腹で優しくもみ洗いが基本。
ポイント
必ずドライヤーで根元からしっかり乾かすこと！
髪を痛める習慣 3 紫外線対策を忘れている
お肌と同じように、髪や頭皮も紫外線の影響を強く受けています。
紫外線は髪のタンパク質を壊し、パサつき・退色・エイジング毛の進行を早める大きな要因に。
ホームケアでできる改善法
1 ドライ前にアウトバストリートメントを
タオルドライ後の濡れた髪はとてもデリケート。
乾かす前に洗い流さないトリートメント（ミルク・オイル・ミスト）を使うことで、ドライヤーの熱や摩擦から守れます。
特に40代以降の髪は水分保持力が下がっているので、「思っているより多め」に使うのが正解です。
２ 週1回の集中ケアをプラス
毎日のシャンプー・トリートメントに加えて、週1回の集中補修トリートメントを。
内部に栄養を補充し、パサつきやうねりを整えてくれるので、日常のダメージをリセットできます。
「濡れたまま寝ない」「ゴシゴシ洗わない」「紫外線から守る」など、
日常の小さな習慣を整えることが、未来の髪を変えていきます。
そして、ホームケアの質を少し高めるだけで、毎日の扱いやすさもぐんとアップ。
「正しいケアができているか不安…」という方は、ぜひご来店時に一緒に見直してみましょう。
髪と頭皮の状態に合わせた最適なケア方法やアイテムを、親身になってご提案させていただきます。
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