ヘアーアンドライフ ブランシェ(HAIR&LIFE Branche)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 髪は“身体の最後”に栄養が届く
では、身体を整えるために何から始めるべき？
難しいことは必要ありません。
美容師の視点で“髪に効く身体習慣”をまとめると
水をしっかり飲む（血流が良くなり髪に栄養が届きやすい）
たんぱく質を意識する（髪の材料そのもの）
睡眠（成長ホルモンが髪を作る）
腸活（栄養吸収＝髪の材料の入口）
ストレスケア（ホルモンの乱れは髪に直結）
これらが整ってくると、
美容室での施術効果が “何倍にも伸びます”。
■ 髪を綺麗にしたいなら、身体から整えるのが一番の近道
これは美容師だからこそ断言できます。
**髪は身体の一部。
身体が整わない限り、本当の意味で綺麗にはならない。**
逆に言えば、
身体が整えば、髪は必ず応えてくれる。
Brancheでは【予防美容 × 本質美容】として、
髪だけでなく身体の仕組みに基づいたケアをしっかりお伝えしています。
「最近髪が弱ってきた…」
「昔よりパサつきやすい…」
そんな方こそ、まずは身体のサインかもしれません。
ぜひお気軽にご相談くださいね。
ブランシェ 本八幡
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