カミシツカイゼンセンモンテン アミーベル
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- ◆月曜日も営業◆JA総合病院前1分 ◆20年間追求した髪質改善トリートメント
アミーベル(AMI a BELLE)のブログ
その他
投稿日：2022/8/20
- 産後の抜け毛でお悩みの方はご相談ください☆ part３
- こんにちは(^^)
シリーズでお伝えしています、産後の抜け毛問題。
いよいよ完結篇となります。
最後までご覧くださいね！
◎産後の抜け毛に対して有効なケアとは？
産後抜け毛には、ホルモンバランスや健康状態が大きく関係しています。
少しでも早く解消するための方法を、ご紹介します。
1. 規則正しい生活リズムを整える
早寝早起き、決まった時間に食事を摂るなど、規則正しい生活でホルモンバランスを整えましょう。
2. 質のよい睡眠を多く取る
睡眠中に分泌される「成長ホルモン」は髪の成長も促します。
「成長ホルモン」の分泌を促すには、質の良い睡眠が必須です。
なるべく睡眠がとれる環境を作りましょう。
3. 適度な運動でストレスを発散
産後は慣れない子育てでストレスはMAXになります。
ストレスをためすぎると、ホルモンバランスが乱れ、産後抜け毛はいつまでも解消されません。
ストレスを発散するために、簡単なストレッチやウォーキングをしてみてはいかがでしょうか。
有酸素運動は、頭皮の血流改善にも役立つでしょう。
4. 髪の毛の洗い方
頭皮を健やかに保つことも必要です。
そこで、頭皮に優しい洗い方など、日々のシャンプー習慣を見直すことも大切です。
頭皮環境を改善するために、市販のシャンプー剤は避けてください！
必ず美容室で、髪と頭皮に優しいシャンプー剤を選ぶようになさってくださいね。
産後に抜け毛になると、はじめての経験で驚き、不安が募ってしまいます。
ですが、産後抜け毛は時間が経てば、解消されるケースがほとんどです。
生活のリズムを整えて、過度に心配せず、気長に対策することが大切です。
この大切な時期に、髪に良いことをたくさん施してあげてください♪
赤ちゃんの成長と共に、周囲の方々の協力も得ながら、
少しの時間のご褒美をそうな日は、髪質改善ヘアエステがお勧めですよ（^^）
お一人お一人の髪の状態に合わせて、必要な水分と栄養分をたっぷり補給していきます。
地肌ケアのできるローションもたっぷり使いますので、頭皮の健康状態から改善していくことができます。
施術前とは見違えるほどの美しさを取り戻していただけますよ！
日常を忘れて、しばしゆっくりできる寛ぎの時間をお過ごしくださいね♪
最後までご覧いただき、ありがとうございました♪
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投稿者
アミーくん
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