リュッカ(Lyuca)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/2
- 【40代女性の髪の悩み #19】かゆっ・・・頭皮のSOS！
- 【40代女性の髪の悩み #19】
「かゆっ…でも人前で掻けへん！」頭皮のSOSに気づいてあげて。
電車の中、会議中、接客中…
「かゆっ！」って思った瞬間に、頭をかきむしりたいけど我慢。
そのうち余計に気になって集中できへん。
…はい、これ、経験ありますよね？笑
40代になると「なんで急に頭皮かゆいん？」ってなる人、ほんまに増えます。
◆頭皮がかゆくなる原因って？
→ 乾燥（エアコンや季節の影響で頭皮カサカサ）
→ 洗浄力の強いシャンプーで皮脂を取りすぎてる
→ 逆に、汚れやスタイリング剤が落ちきってない
→ カラーやパーマの薬剤ダメージ
→ 血行不良・ホルモンバランスの乱れ
つまり、頭皮は「髪の畑」。
畑が乾いてても、水はけ悪くても、良い作物は育たへんよね。
髪も同じで、頭皮環境が乱れると“かゆみ”としてサインを出してるんです。
★どうやってケアしたらいい？
◎ シャンプーは“低刺激・アミノ酸系”を選ぶ
◎ 爪を立てず、指の腹でやさしく洗う
◎ 洗い残しを防ぐために“すすぎは2分以上”を意識
◎ ドライヤーは必ず地肌まで乾かす（半乾きは菌が増える原因！）
◎ 頭皮用ローションや保湿美容液で水分を与えるのもおすすめ
◎ 定期的なヘッドスパで血行促進＆リセット
「かゆい＝シャンプーを強くする」って逆効果やから要注意！
むしろやさしさと保湿がカギです。
◆まとめ
頭皮のかゆみは「不潔」じゃなくて「環境の乱れ」。
だから恥ずかしがらんで大丈夫◎
むしろ“髪が生まれる土台”を整えるチャンスなんよね。
頭皮がスッキリすると、髪のボリュームもツヤも変わる。
「かゆみがなくなった＝未来の美髪が育つ」って思って、今日からケア始めてみて◎
次回は「#20 フケが気になる問題」！
かゆみとセットで悩んでる人、多いんちゃうかな？しっかり掘り下げます◎
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