サロン ド レクラン(Salon de L'ecrin)のブログ
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投稿日：2014/5/30
- 寝る！食べる！元気な髪に！（後半編）
- 前回「睡眠」が何故に大事か
お伝えしましたので今回はその続きのお話を。
２つ目は「冷え」
冷え性＝血行が悪い
血管は身体の隅々に張り巡らされ、身体作りに必要な栄養素は
血液中に流れるから細胞に届けられるわけです。
そのためには血行が悪いというのは当然、髪にも影響があるんです。
毛髪を作ってるのは毛母細胞ですが、毛母細胞は血液を介して栄養を受け取っています 。
栄養がうまく受け取れないとやはり細毛や抜け毛、白髪の原因にもなりかねません。
冷え性対策は食生活でも改善できます。
食材で黒に近い色をしている物は体を温める効果があります。
白米より玄米、緑茶より紅茶、白ごまより黒ごま
白砂糖より黒砂糖、白ワインよろ赤ワインなど
色が濃いものの方が体を温めます。
また地下に埋もれている物は、体を温める性質をもっています。
根菜類や芋類は自分に熱があるので、熱い太陽から逃れようとして
地下の下へ深く伸びようとします。
逆に冷たい性質をもつ食材は、熱を得ようと太陽に向かって伸びていきます。
どうですか？
頭皮の血行が悪い事に関しては頭皮マッサージで改善出来るとも言われています。
ようはヘッドスパですね！
良い髪は頭皮から！
レクランも最上級のヘッドスパを用意しています！
頭皮や白髪に悩んだら頭皮のスペシャリストがいるレクランまで！（笑）
☆サロンドレクラン☆
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０８００－２００－４２３４（予約優先）
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