Ursus hair Design by HEADLIGHT 新潟松崎店【アーサス ヘアー デザイン】
アーサス ヘアー デザイン バイ ヘッドライト ニイガタマツザキテン
- 新潟県新潟市東区新松崎２－２－７ ＭＫビル２Ｆ
- 【MKビル】イオン東新潟・カワチ松崎店近く。 025-383-8408【Ursus hair 新潟松崎】
アーサス ヘアー デザイン 新潟松崎店(Ursus hair Design)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/1/6
- ビタミンC
- こんにちは！
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
さて最近、わたくし俗に言う肝斑と言うものが気になりだしまして………笑
ビタミンCやらトラネキサム酸など良いものを試し始めました。
韓国コスメも大好きで基礎化粧品シートマスクなども併用して使っています。
肝斑とはなに？って思う方いらっしゃると思いますが紫外線だけではなく女性ホルモンも関係しています。また、精神的なストレスによってホルモンバランスがくずれることが影響する場合もある他、過度のマッサージ等、物理的な刺激でも悪化する場合もあるそうです。
シミに効く栄養素の代表格がビタミンCです。黒色メラニンの生成をおさえるとともに、酸化して濃くなった黒色メラニンを元に戻す（還元）作用も認められています。
シミ対策にはビタミンCの他にβカロチン(ビタミンA)、ビタミンE、L-システイン等、規則正しい生活習慣を送る事が大切です。
バランスのよい食事はもちろん、十分な睡眠、適度な運動を心がけることによって女性ホルモンのバランスが整い、ターンオーバーの機能を高めることができます。
あとはストレスを溜めないように発散方を見つける事をおすすめします。
長くなりましたがお読みいただきありがとうございました(*^^*)
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