ソーホーニューヨーク 沼津店(SOHO newyork)のブログ
ビューティー
投稿日：2018/12/21
- 白髪と抜け毛
- こんにちは！ 12月も半ばを過ぎ 今年もあとわずかになってきましたね。
だいぶ空気も乾燥してきているので、風邪やインフルエンザなど、
本当に気をつけていきたいですね！
今日は、白髪と抜け毛予防について少しお話しします。
白髪や抜け毛は年齢のせいだけではないと言われています。
髪に良い食べ物は、昔から海藻類と言われていますが。
確かに、海藻類の美容成分アルギン酸は、血液の循環を良くしてくれて、
頭皮の状態を整えて、髪の毛の栄養補給に役立つとの事です。
ですが、偏りは良くないです。
何事も、栄養はバランス良く摂ることが大事です！
シンプルなことですけれど、
お肉、お魚、お野菜 なんでもバランス良く、という事ですね。
食べる事は毎日の事ですが。。続けていくことが大事ですね(^-^)
栄養をしっかり摂って！
睡眠もたくさんとって！健やかな髪を育てていきましょう(*^_^*)
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