ソーホーニューヨーク 沼津店(SOHO newyork)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/1/27
- 頭皮運動で育毛対策！！
- 皆様こんにちは！SOHO沼津店の木村です！
皆さまは頭皮や目を動かしていますか？
頭皮 目を動かすことにより、頭の筋肉や眼科疲労の緩和、更に薄毛予防まで出来て
しまうんです。
手を使ってマッサージしたり、ツボを押したりして頭皮のコリをほぐしている方もいらっしゃる
かと思います☆
今回は、手を使わない頭皮ストレッチをご紹介したいと思います！
1 少し顎を上げます。
2 5秒かけてゆっくり眉毛を上げ、目を大きく開きます。
3 5秒キープします。
4 5秒かけてゆっくり眉毛を下げ、目を閉じます。
これを5回繰り返します。
この時、頭皮に手を置くと前頭筋や後頭筋が動いているのが分かるかと思います。
硬い頭皮だとあまり感じられないという方もいらっしゃるかと思いますが、頭皮運動
を続けると頭皮も動かしやすくなると言われています。
簡単にできる頭皮運動を習慣化して、血行を良くし頭の筋肉、眼科疲労の緩和、
育毛対策を行っていきましょう！！
木村
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