ヘアーラウンジ ステラ(Hair Lounge stella)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/6
- 毎日をちょっと良くする大人女性の小さなヒント集
- 【肩こり・首こりが続くと疲れて見えやすくなる理由】
肩や首の筋肉が緊張すると、血流が滞りやすくなります。
血流が悪くなると、
・顔色が暗く見える
・目元が疲れて見える
といった変化が出やすくなります。
これは解剖学的にも説明できることで、首・肩周りは顔への血流と密接に関係しています。
今日の小さなヒントは、
長時間同じ姿勢を続けないこと。
1時間に一度、
・肩をゆっくり回す
・首を軽く動かす
これだけでも筋肉の緊張は和らぎます。
体をほぐすことは、見た目の印象にもつながります。
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