ヘアサロン ディアネス(Hair salon Dearness)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/3/12
- 髪の毛との上手な付き合い方その7
- ~現代人は戦後より栄養失調？？~
現代人は
現代型栄養失調症の方が
ほとんどということはご存知ですか？
カロリーは摂り過ぎているくらいですが
栄養素が足りていない状態のことを言います。
食物の栄養素が落ちていることにプラスし、
防腐剤や添加物を取る機会が増えました。添加物を消化するには多量の酵素やビタミン、ミネラルが必要になります。
ただでさえ摂取自体が少なくなった栄養が使われてしまい
頭皮や髪にまで栄養が行き渡らないのです。
まずは食事を簡単に言うと 和食をメインにしていくこと。
お昼ごはんはおにぎりだけは持っていくなど
出来ることから変えてみてください。
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