Green label 川崎店 by ACE 【グリーン・レーベル バイ エース】
グリーン レーベル カワサキテン バイ エース
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グリーン レーベル 川崎店(Green label)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 運動する人のヘアスタイル選び【川崎】
「ジムや運動が日課だけど、ヘアスタイルをどうすればいいかいつも悩む」
スポーツや運動を日常的にしている方は、汗をかいても崩れにくいスタイルと、運動後のダメージを最小限にするケアが重要です。
運動する人が直面するヘアの悩み
汗で前髪が張りついてしまう/ゴムで結ぶと跡がつく/運動後に髪がパサつく/スタイリングがすぐに崩れるといった悩みは、運動習慣のある方に共通しています。
崩れにくいスタイル選びのポイント
ショートスタイル
汗をかいても乾きが早く、スタイリングのやり直しが楽です。耳周りや首元がすっきりしているため、運動中の蒸れも軽減されます。
ボブスタイル
結べない長さの場合でも、ピンやバレッタでまとめやすく、崩れても整えやすいのが特徴です。
ひとつ結びやお団子ができる長さ
運動中はまとめて、普段はおろすというスタイルの切り替えができるミディアム以上の長さもおすすめです。
運動後のヘアケアで気をつけること
汗をかいた後はなるべく早くシャンプーすることが頭皮の健康を守ります。汗に含まれる成分が頭皮に残ると、毛穴詰まりや臭いの原因になります。
ただし、1日に何度もシャンプーすると頭皮の皮脂が失われすぎて乾燥を招くことがあります。頭皮だけをお湯でしっかりすすぐだけでも、汗の汚れはある程度落とすことができます。
パーマやカラーへの影響
汗をかく頻度が高いと、カラーの色落ちが早まりやすくなります。色持ちのよいカラーメニューを選ぶか、こまめなカラーメンテナンスを計画しておくのがおすすめです。
パーマについても、汗による水分で取れやすくなることがあります。運動習慣がある方はカウンセリング時にスタイリストに伝えると、それに合わせた薬剤選定をしてもらえます。
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