Green label 川崎店 by ACE 【グリーン・レーベル バイ エース】
グリーン レーベル カワサキテン バイ エース
- 神奈川県川崎市川崎区砂子１－２－１２ハレーちとせ１階
- 京急川崎駅2分/JR川崎駅4分｜スタッフ募集中
グリーン レーベル 川崎店(Green label)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 髪に良い食べ物と悪い食べ物【川崎】
「ヘアケアは外側だけでなく内側からも大事と聞いたけど、具体的に何を食べればいいの?」
髪の状態は毎日の食事と深く関係しています。意識して取り入れたい食品と控えたい食習慣をまとめました。
髪に良い食べ物
タンパク質を含む食品
髪の主成分はタンパク質のため、肉/魚/卵/大豆製品を毎食意識して取り入れることが基本です。
亜鉛を含む食品
牡蠣/ナッツ/レバーに多く含まれる亜鉛は髪のタンパク質合成を助けます。不足すると抜け毛が増えやすくなります。
鉄分を含む食品
ほうれん草/レバー/赤身の肉に含まれる鉄分は血液を通じて毛根に栄養を届けます。女性は特に不足しやすいため意識が必要です。
ビタミンB群
豚肉/きのこ/玄米に含まれ、頭皮の血行促進と細胞の代謝を助けます。
髪に悪い食習慣
脂質の多い食事の摂りすぎは皮脂の過剰分泌につながります。過度な飲酒は亜鉛の吸収を妨げ、髪の成長に影響します。糖質の摂りすぎも頭皮環境を乱す原因になることがあります。
【20時迄受付】
※電話でのご予約の場合は「ホットペッパーを見た」と一言お願いいたします！！
営業時間：9:00～21:00
（受付：カット～20:00まで/カラー～19:00まで/パーマ～19:00まで/デジタルパーマ・縮毛矯正～18:00まで）
HAIR & MAKE Green Label 川崎
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２－１２ ハレーちとせビル１F
TEL：044-221-8181
カット/カラー/パーマ/トリートメント/縮毛矯正/メンズ/ヘッドスパ/前髪カット/ショート/ボブ/ロング/ハイライト/インナーカラー/白髪染め/ブリーチ/ダブルカラー/髪質改善/トリートメント 人気/カット 上手い/安い/おすすめ/予約/当日予約/クーポン/グラデーションカラー/イヤリングカラー/デジタルパーマ／川崎/京急川崎
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