リコ(Rico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/10/29
- マスクによる、、、原因
こんにちはRico の中です。
今日はマスクについて気になったことを
話したいと思います。
マスクによって肌荒れをしてしまう原因は“乾燥”です。
最近は必ずマスクをつけるようになってきているので
それによって乾燥するのだと思います。
マスクをつけていると肌が潤うように感じますが、
実は、マスク内の湿度がいくら高くても
肌の保湿にはプラスになりません。
それどころかマスクをつけることで、
肌はマスクをしていない時よりも、
“乾燥リスク”にさらされてしまっていることをご存じですか？
その理由は、
マスクの内側の水分が蒸発する時に、
肌の表面にある「角質層」に含まれている水分まで
一緒に奪い取ってしまうから。
マスクの隙間から、
またマスクを外した時に、
急速に肌内部の水分が蒸発して乾燥が進んでしまい、
乾燥肌や敏感肌になりやすくなるのです。
乾燥肌や敏感肌に傾くと、
肌は荒れやすくなってしまいます。
そこで、乾燥を防ぐ予防になる食べ物の紹介
食べ物から乾燥を予防しましょう。
Ricoでも酵素ドリンクも
人気の１つです。
ビタミンB
＜含まれる食材＞
豚レバー、納豆、モロヘイヤ
鶏むね肉、ニンニク、アサリ、牡蠣
ビタミンC
＜含まれる食材＞
柑橘類、イチゴ、キウイ、ブロッコリー、小松菜
ビタミンE
＜含まれる食材＞
豆乳、アボカド、イワシ、いくら、アーモンド
亜鉛、タンパク質
＜含まれる食材＞
牡蠣、牛肉、卵黄、チーズ
必須脂肪酸
＜含まれる食材＞
サバ、イワシ、エゴマ油、亜麻仁油
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