ビジンガミラボ
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美人髪ラボ 神戸元町店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/4/16
- 忙しくても、”ながら”でOK♪美髪を育てる5つの習慣
- 『髪をキレイにしたいけど、時間がない』『毎日ヘアケアに手間をかけられない』
そんな方にこそ試してほしいのが、”ながら美容習慣”！
今日からすぐにできる、忙しい毎日でも自然に続けられる美髪のための簡単な習慣をご紹介♪
☆通勤前にサッと！UVスプレーで髪の紫外線対策
実は、髪も日焼けをするってご存知ですか？
紫外線はキューティクルを壊し、パサつきやカラーの退色の原因に・・
スキンケアと同じように、髪も毎朝のUV対策が必須です！
UVカットのヘアスプレーをバッグに1本入れておけば、通勤や外出前に手間なくシュッとひと吹き♪
べたつかず香りが良いものを選べば、スタイリング代わりにも◎
☆歯磨き中に頭皮マッサージで血行促進
歯を磨いている2～3分の間に、頭皮を指の腹で優しくマッサージするだけでも血行がアップ！
頭皮の血流が良くなると、髪に栄養が届きやすくなりハリやコシが生まれます☆
こめかみ～頭頂部に向かって円を描くように、リラックスしながらマッサージをしてみてください♪
☆お風呂の中で深呼吸＆トリートメント
トリートメントを塗布した後は、ただ放置するのではなく深呼吸を意識！
実は、ストレスも髪に悪影響を与える大きな要因なんです・・
5秒吸って、5秒吐く。ゆっくり呼吸を繰り返すだけで副交感神経が優位になり、頭皮の緊張もやわらぎます♪
美容とメンタルケアを同時に叶える時間に☆彡
☆ドライヤー中に首、肩ストレッチ
ドライヤーをかける時間ｊは、5～10分と意外と長いですよね。
この時間を有効活用して、首や肩を軽く回すストレッチを取り入れてみてください♪
肩まわりの血行が良くなることで、頭皮の巡りも良くなり髪の育成をサポートし肩や目のお疲れも和らぎます！！
☆寝る前に！摩擦レスな睡眠環境づくり
髪のダメージの多くは、睡眠中の摩擦が原因・・
枕カバーはシルク素材に変えたり、ナイトキャップを使うだけで朝の髪のまとまりが変わります！
「朝のスタイリングがラクになった」「寝ぐせがつきにくくなった」とお客様にも人気のケア方法です♪
特別な時間が取れなくても、日常生活に少し意識をプラスするだけで髪は変わっていきます！
”ながら”でも、毎日コツコツ積み重ねることで確実に美髪に近づけるはず♪
ぜひお試しください！！
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