ハグエヴェックトヨヤマテン
- 愛知県西春日井郡豊山町豊場新栄３８
- 41号線豊山マクドナルド向かい。目印は真っ白な美容室♪髪質改善でお悩みなら当店へ♪
ハグエヴェック(HUG AVEC)のブログ
その他
投稿日：2026/4/17
- 髪の毛にいいたべもの
- こんにちは！
HUGの今村です！
実はシャンプーだけでなく、「食べ物」もとても大切です。
髪は体の中から作られています！
おすすめの食べ物はこちらです！
・卵、鶏肉 → 髪の材料になるたんぱく質です
・ナッツ類 → 頭皮の血行を良くするビタミンEが豊富です
・わかめ、海藻 → ミネラルで土台づくりができます
・納豆 → 血流サポートと栄養バランスが優秀です
また、「しっかり食べること」も大事です。
無理なダイエットをすると、髪に栄養が行きにくくなります！
ヘアケアや頭皮ケアもももちろん大事ですが髪の毛も食べたもので作られているのでまずは食生活を見直すのがおすすめです！
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