ヘアーメイクパーソナルのブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2017/10/17
- その場でランニングするだけじゃないランニングマン
- 晴れの日と、
雨の日、どちらがすきですか？
うーん。
晴れですかね？
雨も嫌いじゃないですけど
昼間は雨でも
夜晴れてるなら
気分はいいです♪
山内です。
夜晴れてたら
ランニングもできますしね・・・
ランニング続けています。
ぜひ！
お試しあれ！
ランニングの驚くべき効果しってますか？
ランニングをするとポジティブになれる！
いやいや～
そんなんアンタだけでしょ？
そうじゃないんです。
この脳から分泌される
「β-エンドルフィン」
これ、なにかといいますと
マラソンなど継続して運動しているときに分泌され
脳内麻薬とも呼ばれ、気分が高揚したり、ハッピーな気分が得られます。
ちなみに～？！
笑っているとき
美味しいものを食べているとき
お風呂に入ってリラックスしているとき
好きな人と一緒にいるとき
にも分泌されるらしいです
まぁこれはやばいですよね。
そうなると
好きな人と笑いながらランニングなんてした日には
脳内麻薬が分泌されまくって
幸せ感じまくりです。
そのあと美味しい物たべればさらにですね。
そのあとお風呂に入ってゆっくりしましょう。
っというわけで
ランニングをするだけで
こんなに人は幸せを感じることができます。
っというわけでウズウズしてきたので
走ってきます！
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