ウニカヘアデザイン(UNIkA HAIR design)のブログ
ビューティー
投稿日：2018/4/13
- 水中毒
- いつもUNIｋA HAIR designをご愛顧くださいまして誠にありがとうございます！
さて、春になって薄着の季節になってくると痩身についての広告などが増えてきますね。
よく広告やブログなどで、一日に2リットル水分を摂っています！とか、2リットル水分を摂りましょう！などと最近多く目にします。
これ、結構安易に言ってますが、実は危険性を伴うことで、知識なく推奨してしまっているんです！(>_<)
通常、水分摂取のみではなく、お食事もするので、基本的に食事中の水分もありますし、体内で作られる水分量を合わせると約1．3～1．5Lは自然に摂取しているのです。
ということは、水分だけで2L以上を摂取しますと過剰になってしまう恐れがあります。
水の過剰摂取は水中毒を引き起こすことがあり、最悪死亡例もあるのです。
この注意点をきちんと伝えたうえで水分摂取の必要性をお話しているサロンは、きちんと知識を持って施術しているかと思いますが、
そのようなことを知らずにエステティシャンとしての勉強をほとんどしないで接客するようなところも結構あります。
水分は、摂りすぎても危険です。1時間に1回コップ一杯程度、夕方17時過ぎからは摂りすぎると翌日むくみやすくなりますので、そこまで過剰に摂取を意識せず、入浴後などに飲みたいタイミングで飲みましょう。
そして、白湯が良いとされますが、ビタミンやミネラルの摂取や殺菌効果を考えると緑茶なども大切なのです。
糖質の摂取には少々意識を持って、そのうえで偏ることなく色々なものを摂取していくほうが健康的なのです(*^_^*)
サロンの最新記事
●2026/3/17
投稿者： UNIkA HAIR design
●2026/3/17
投稿者： UNIkA HAIR design
●2026/3/17
投稿者： UNIkA HAIR design
●2026/3/14
投稿者： UNIkA HAIR design
●2026/3/13
投稿者： UNIkA HAIR design
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（30）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（7）
- 2024年6月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（7）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（14）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（8）
- 2020年4月分（18）
- 2020年3月分（16）
- 2020年2月分（26）
- 2020年1月分（10）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（7）
- 2019年10月分（9）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（4）
- 2019年4月分（6）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（6）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（3）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（4）
- 2018年1月分（1）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（3）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（5）
- 2017年6月分（3）
- 2017年5月分（3）
- 2017年4月分（4）
- 2017年3月分（7）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（3）
- 2016年12月分（3）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（4）
- 2016年8月分（4）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（6）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（6）
- 2016年2月分（9）
- 2016年1月分（8）
- 2015年12月分（2）
- 2015年11月分（6）
- 2015年10月分（5）
- 2015年8月分（2）
- 2015年7月分（4）
- 2015年4月分（4）
- 2015年3月分（2）
- 2015年2月分（5）
- 2014年12月分（1）
もっと見る
ウニカヘアデザイン(UNIkA HAIR design)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥10,500 【3月限定】カット×カラー×毛髪結合修復トリートメント￥10,500 /木更津
|
| 新 規 |
¥18,000 美髪プレミアム縮毛矯正×カット×美髪補修ヘアエステ￥23500→￥18000 /木更津
|
| 全 員 |
¥18,000 施術前TR×美髪プレミアム縮毛矯正×ヘアエステ×カット （木更津駅）
|
| 新 規 |
¥13,000 乾燥対策☆期間限定☆【新規】カット×カラー×美髪補修ヘアエステ
|
| 再 来 |
¥6,600 NEW☆ 美髪メンテ 炭酸泉クレンジングスパ×美髪ヘアエステ
|
| 全 員 |
¥20,000 施術前TR×美髪プレミアム縮毛矯正×美髪ヘアエステ×カット&TRプレゼント付
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
