ウニカヘアデザイン(UNIkA HAIR design)のブログ
- 受験期の不安を考える☆感覚過敏体質とは
- 受験のとても大切な時期ですね。選挙で騒がしく集中できなかったり、積雪などイレギュラーな事も多く、精神的負担が大きくなってしまったのではないかと思います。
感覚過敏な方はイレギュラーな事態でコルチゾール値が急上昇してしまうため、よく睡眠も取り、落ち着いて過ごせるように事前準備や寒さ対策しておくと緩和されます。
私は岡田尊司先生の本が好きで良く読みますが、この感覚過敏は母子の分離不安なども関連する事もあるようです。
幼少期、様々事情から主要な保育者や母親に沢山愛情を受けることが難しかったり、
またその後持続的に愛情を感じる経験が少ない、受け止めが少なかった。という場合、回避や不安が強くなる事もあるようです。
幼少期はたくさん受け止めてもらって、
学童期は喜んで欲しくて、褒めて欲しくてママやパパや家族の一番愛情をくれる人のために頑張るのです。
たくさん書籍がありますが、本の中で
自身に寄り添い、成長や成功を褒めたり、守り、喜んでくれる人がいなかったらなんのために学校へ行くのか、なんのために勉強するのかわからず頑張ることができません。
そのため些細な事で傷つきやすく、挫折しやすくなります。
という主旨のことが書かれていて、その通りだと痛感しました。
親として沢山のできないことがあっても、足りないところがあったとしても、ほんの少しでも抱きしめたり、できたねと褒めてくれたら
大人になっても、あの時確かに自分は守られていた、と親の愛情を確信し、折れずに頑張ることができます。
幼少期のことも実は良く記憶していたりします。完璧な親でなくても良いから、今より少しだけでも否定せず受け止める ということを意識することは
その人の人生に渡って大きな影響を与える重要なことと再認識しなくてはいけないなと思いました。
また何歳であっても受容や承認を意識したりするだけでも子の心の傷は癒やされ、支えになるのではないかと思います。
頭ごなしに否定ではなく、そうだねと受け止める姿勢は大切です。
私もつい、否定語が先に出てしまいそうになりますが、そうだねと言えるように心がけたいと思います。
受験の時期で、親子共にとても大切な時になります。体調に気をつけてお過ごしくださいね。
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