ウニカヘアデザイン(UNIkA HAIR design)のブログ
- オルゾ 大麦コーヒー☆
- いつもウニカヘアデザインをご愛顧くださいまして誠にありがとうございます。
普段から、食物繊維が不足しないよう意識していますが、海藻類は取り過ぎにも気を付ける必要があります。また、一度に多くの量を摂ることも身体の負担になる場合があります。
そのため私は、食事だけに偏らず、さまざまなお茶を飲むようにしています。お茶の中には食物繊維を含むものもあり、カロリーを気にせず取り入れられる点も魅力です。
歯のステインは多少気になりますが、殺菌作用や栄養面を考えると、水やお湯だけでなくお茶も取り入れたいところです。
以前、ステインを気にしてミネラルウォーターばかり飲んでいた時期がありましたが、その頃は喉の痛みや咳が出ることもあり、お茶に含まれるカテキンやビタミンCなどの働きを改めて実感しました。
◇オルゾとは
オルゾとは大麦のお茶のことで、濃いめに入れてストレートで飲んだり、ミルクを入れて楽しむこともできます。
大麦には食物繊維が豊富に含まれているため、私はオルゾを積極的に取り入れています。
◇大麦の主な働き
・くいしばりの緩和
・血糖値の上昇をゆるやかにする
・悪玉コレステロールの低下
・便通のサポート
くいしばりはお顔のたるみやむくみにも繋がります。この筋膜の緊張を緩め、リンパや血流を正常化することは美容面でも効果が期待できますね。
ミルクを入れてオルゾラテにしたり、少量のコーヒーとブレンドしたり、カモミールなど他のお茶と合わせて楽しむこともできます。
大麦の麦茶をホットで濃いめに入れるとできますし、オルゾとして販売もしています。
日々の飲み物を少し工夫することで、無理なく健康面のサポートにもつながるのでおすすめです！
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●2026/3/14
投稿者： UNIkA HAIR design
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