ウニカヘアデザイン(UNIkA HAIR design)のブログ
- むくみ対策 塩分調整☆
- いつもウニカヘアデザインをご愛顧くださいまして誠にありがとうございます！
女性はホルモンバランスの変化により、定期的に水分や栄養分を体内に溜め込みやすい時期があります。人によっては生理前1週間くらいからPMSの症状が現れ始めます。
・便秘
・情緒が安定せず、いらいらしやすい
・むくみ
・体重増加
・自律神経の乱れ
・疲れやすい
・頭痛肩こり
・胃痛
ホルモンの影響なので完全な改善は難しいのですが、症状を和らげて少しでも穏やかにしたいですね。また、加工食品や外食では塩分が多く、塩分過多やむくみは誰もが対策したいところです。
◇むくみ、塩分調整について効果的なお茶
・ハイビスカスティー
むくみ×疲労
ハイビスカスティーには塩分排出に効果的なカリウムが豊富に含まれています。
腎臓に負担のかかる疾患等でカリウム摂取に制限のある方はご注意ください。
クエン酸で疲労回復効果があります。酸味があってとても美味しいです。
ビタミンCやポリフェノールも豊富で美肌効果も期待できます。
ノンカフェインで夜間も安心して飲めます。
塩分排出を促すため、高血圧予防にも効果的
・タンポポ茶
利尿×消化
同様に、カリウム豊富で塩分排出を促します。
高血圧予防やむくみに効果的です。
キク科のアレルギーのある方、利尿剤や降圧剤などを服用している方、腎臓や胆嚢の持病のある方はご注意ください。
ノンカフェインで妊娠中、授乳中も安心です。
食物繊維のイヌリンが豊富なため、沢山飲み過ぎるとお腹が緩くなります。
・黒豆茶
血流改善×冷え解消
鉄分やポリフェノールが豊富で、ノンカフェインです。血液サラサラ、むくみの解消に効果的。
・コーン茶
むくみ×便秘解消
鉄分とカリウムが豊富、むくみ対策として定番です。食物繊維も含まれており、便秘にもおすすめです。
・ルイボスティー
抗酸化×自律神経の安定
カリウムが豊富で利尿作用があり、塩分排出効果があります。
抗酸化作用もあり、美容効果も期待できます。
UNIkA HAIR design
●2026/3/26
投稿者： UNIkA HAIR design
●2026/3/26
投稿者： UNIkA HAIR design
●2026/3/25
投稿者： UNIkA HAIR design
●2026/3/24
投稿者： UNIkA HAIR design
●2026/3/22
投稿者： UNIkA HAIR design
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（30）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（7）
- 2024年6月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（7）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（14）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（8）
- 2020年4月分（18）
- 2020年3月分（16）
- 2020年2月分（26）
- 2020年1月分（10）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（7）
- 2019年10月分（9）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（4）
- 2019年4月分（6）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（6）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（3）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（4）
- 2018年1月分（1）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（3）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（5）
- 2017年6月分（3）
- 2017年5月分（3）
- 2017年4月分（4）
- 2017年3月分（7）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（3）
- 2016年12月分（3）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（4）
- 2016年8月分（4）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（6）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（6）
- 2016年2月分（9）
- 2016年1月分（8）
- 2015年12月分（2）
- 2015年11月分（6）
- 2015年10月分（5）
- 2015年8月分（2）
- 2015年7月分（4）
- 2015年4月分（4）
- 2015年3月分（2）
- 2015年2月分（5）
- 2014年12月分（1）
もっと見る
ウニカヘアデザイン(UNIkA HAIR design)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥10,500 【3月限定】カット×カラー×毛髪結合修復トリートメント￥10,500 /木更津
|
| 新 規 |
¥18,000 美髪プレミアム縮毛矯正×カット×美髪補修ヘアエステ￥23500→￥18000 /木更津
|
| 全 員 |
¥18,000 施術前TR×美髪プレミアム縮毛矯正×ヘアエステ×カット （木更津駅）
|
| 新 規 |
¥13,000 乾燥対策☆期間限定☆【新規】カット×カラー×美髪補修ヘアエステ
|
| 再 来 |
¥6,600 NEW☆ 美髪メンテ 炭酸泉クレンジングスパ×美髪ヘアエステ
|
| 全 員 |
¥20,000 施術前TR×美髪プレミアム縮毛矯正×美髪ヘアエステ×カット&TRプレゼント付
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
