パハップスパークアベニュー(PERHAPS PARK AVENUE)のブログ
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投稿日：2025/3/30
- 頭皮ケアの重要性！健康な髪を育てるための習慣
- 美しい髪を育てるためには、髪そのもののケアだけでなく、頭皮ケアもとても重要！ 頭皮が健康でないと、髪のハリ・コシが失われたり、抜け毛や薄毛の原因になることも…。今回は、健康な髪を育てるための習慣をご紹介します♪
シャンプーのやり方を見直そう！
爪を立てず、指の腹でやさしくマッサージしながら洗う
シャンプー前にブラッシングすると汚れが落ちやすくなる◎
すすぎはしっかり！シャンプー残りが頭皮トラブルの原因に！
頭皮の乾燥を防ぐ！
お湯の温度は38℃前後がベスト（熱すぎると乾燥の原因）
シャンプー後はすぐにドライヤーで乾かして頭皮の蒸れを防ぐ
頭皮用の保湿ローションやオイルでうるおいをプラス！
血行を促進するマッサージを取り入れよう！
お風呂上がりに指の腹で円を描くようにマッサージ
ツボ押しや頭皮用ブラシを使うのもおすすめ◎
毎日のケアを少し見直すだけで、髪のハリ・ツヤがアップします♪ 健康な髪を育てるために、今日から頭皮ケアを始めてみませんか？ 気になる方はお気軽にご相談くださいね！
米川真央
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