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デザインフォーヘアー(De:sign for Hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/5/25
- 自律神経ってなんぞや！？
こんにちは☆
Design for hair スパニストのChihiroです。
今日は、ワードはよく聞くけど
いざ聞かれるとなんなのかわからないランキング第５位ぐらいの
『 自律神経 』について書きたいと思います。
まず自律神経ってなんだろう？ってとこからなんですが
自分の意思とは関係なく
呼吸、体温、血圧、心拍、代謝などの
人間が生きていくうえで欠かせない活動を維持するために
２４時間、休むことなく活動しているのが自律神経です。
自律神経は『 交感神経 』と『 副交感神経 』の2つに分かれています。
この2つはそれぞれ反対の働きをします。
『 交感神経 』は主に体を活発に動かす時に働きます。
『 副交感神経 』は主に体を休める時に働きます。
心臓の鼓動を速くするのは交感神経の働きで、
ゆっくりさせるのは副交感神経の働きです。
血圧を上げたりするのは交感神経の働きで
血圧を下げたりするのは副交感神経の働きによるものです。
簡単に言うと、交感神経が『動』で副交換神経が『静』のイメージです！
交感神経と副交感神経は、互いにバランスを取り合って体を調節しているんです。
自律神経のことが少しわかったところで
次回は、自律神経が乱れるとどうなるの？編をお送りしたいと思います(笑)
乞うご期待！！
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Design for hair ◇スパニストChihiro◇
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