プラザサロン 辰巳台店のブログ
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投稿日：2025/9/8
- 筋膜リリース
筋膜とは？
筋膜（きんまく） は筋肉や臓器を包み込み、
形を保ち、滑らかに動けるようにサポートしている薄い膜状の組織。
全身に張り巡らされていて、「第二の骨格」とも呼ばれます。
筋膜リリースとは？
硬くなった筋膜や癒着（筋膜同士がくっつくこと）をほぐすケアのこと。
マッサージ、ストレッチ、専用ローラーやボールなどを使っても行われます。
効果・メリット
1 コリや痛みの緩和
肩こり・腰痛・首の張りなどが楽になることがある。
2 血流・リンパの改善
むくみの解消や冷えの改善につながる。
3 柔軟性アップ
関節の可動域が広がり、運動のパフォーマンス向上にも効果的。
4 疲労回復
筋肉の動きがスムーズになり、回復を助ける。
ヘッドスパに取り入れると
1 頭皮の血行促進
育毛環境を整える
2 首、肩の凝り、眼精疲労の緩和
デスクワーク、スマホ疲れに効果的
3 自律神経のバランスを整える
深いリラックス効果、睡眠の質の改善
4 リフトアップ
顔のたるみやむくみにアプローチ
が期待されます。
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アローブ 筋膜リリースアロマスパ
￥4000（税込）～
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