マーブル(marble)のブログ
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投稿日：2025/2/5
- 頭皮と腸内環境
- こんにちは、（ｍ)arbleの木下です。
さて、今日は腸内環境について。
腸内環境って、実は頭皮の環境にも大きく関係します。
食事などで取り込んだ栄養を、最終的に吸収して毛細血管から血管やリンパ管を経て、肝臓や全身に回していくのは小腸の役割です。
小腸が詰まってたり、何か良くないものがこびりついてたりすると、この栄養を吸収することの妨げになります。
そうすると、身体に栄養がまわりにくくなるので、お肌の不調もそうですが、いろんなところに病気も含めて不調がでやすくなります。
特に髪に栄養が回るのは一番最後なので注意です。
さらに腸が詰まっていると、本当はどんどん外に出ていかないとだめな、アンモニアなどの老廃物も身体にたまっていきます。
消化不良等で、アンモニアが身体に充満すると脳にも影響するようで、鬱などにつながることもあるようです。
なので、まずは排泄も含めて悪いものはとにかく外に出してくださいね。
それから腸内環境を整えるために、食事のとり方や生活習慣を見直してみてくださいね。
身体の不調がないことが、頭皮のトラブルを防ぐことになります！！
最近よくお客様にもお話しすることですが、ご自身のことをよ～く労わってあげてくださいね！！
いつもありがとうございます！
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