マーブル(marble)のブログ
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投稿日：2025/2/14
- お水飲んでますか？
- こんにちは！（ｍ)arbleの木下です！
突然ですが、皆さんお水飲んでますか？
抜け毛や細毛、薄毛などの頭皮のトラブルの原因として大きく分けると
乾燥
血行不良
ストレス
などが挙げられます。
その中でも「乾燥」。
頭皮が乾燥していると、ヘッドスパやお家でのケアで、直接頭皮を保湿させるのもものすごく大事です。
ですが、
そもそも乾燥してるということは、
身体の水分が足りていないわけで。
どういうことかというと？？
お水を飲まないとだめですよね～、 ということです。
アルコールや、コーヒーや、ジュースでなく、
お水です。
普段からあまり水分を取れてないなーと言う方は、昨日より100mlでもいいので、多めにお水を飲むことを意識して下さいね！
一気にたくさん飲むのでなく、こまめに少量を飲む感じが理想的です。
とっても大事なことなので、皆さんも意識してみてくださいね！
薄毛など頭皮のトラブルのご相談は気軽にきいてくださいね！
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